SPIN

DESCRIPTION

Un joli combo, flowy, gracieux, léger, sur notre pole en mode spinning, c’est un peu l’un des objectifs le plus courant pour les poleur·euses ! 

Dans ce cours, viens décrypter tous les secrets pour l’atteindre ! Comment maîtriser la vitesse du spin, faire une montée fluide, ajouter un joli départ avant ta montée, soigner les lignes, ajouter des détails, ajouter une fin gracieuse, se renforcer… et le tout en s’amusant et en développant sa créativité

Et si le spin te fait un peu tourner la tête… c’est comme tout le reste, c’est en pratiquant régulièrement qu’on progresse. Plus d’excuses pour faire l’impasse sur le spin !

Durée : 1h15

Tenue : Débardeur/Brassière + Short court

Pré-requis : à partir d’Inter 1 (montées, seat, sleepwalker, outside,…)