Session & Horaires
Nos horaires de cours varient d’une session à une autre afin que les niveaux proposés au programme correspondent au mieux à l’évolution de nos élèves et à la demande de nouvelles inscriptions. Les horaires renseignés peuvent donc varier et ne sont valables que pour la période mentionnée.
SESSION HIVER 2026 ❄️
- du 12 janvier au 29 mars 2026 -
Ouverture des inscriptions le 8 décembre !
Du 12 janvier au 29 mars, rejoins notre session d’hiver : 10 semaines pour reprendre les bonnes habitudes, te fixer de nouveaux objectifs pour cette nouvelle année ou tout simplement pour t’amuser et peut-être découvrir un nouveau sport. Que tu démarres tout juste ou que tu veuilles perfectionner tes figures, nos cours s’adaptent à tous les niveaux. Pour cette nouvelle année, découvre notre tout nouveau programme de cours et ses nouveautés : le Pole Conditioning et le cours de Spin. Deux nouveaux cours pour t’aider à construire ta force et ta souplesse ou pour travailler ta fluidité et ton contrôle dans tes combos. De plus, les cours d’Open Level et de Pole Lab restent au programme afin de proposer des cours accessibles à tous les niveaux. On espère qu’avec tout ça, tu trouveras ton bonheur et qu’on pourra te compter parmi les élèves de cette session. Il y en aura pour tous les goûts et tous les niveaux ! Alors, enfile ta tenue, retrouve tes pole potes et fais de ce début d’année un moment pour toi !
Horaire
Plus d’infos
Initiations Hiver 2025 ❄️
Tu as envie d’essayer la pole dance pour la première fois sans devoir prendre un abonnement directement ? Alors les séances d’initiations sont faites pour toi !
Ces séances d’1h15 s’adressent aux personnes qui souhaitent venir tester ce sport pour en avoir un premier aperçu avant de peut-être poursuivre avec un abonnement. Durant cette séance, tu apprendras les premières figures de base de la pole dance, en douceur et de manière progressive. Les initiations sont accessibles à tous.tes et ne nécessitent aucun pré-requis !
Dates :
Mercredi 10/12 - 18h30
Jeudi 11/12 - 18h
Lundi 15/12 - 18h
Durée : 1h15
Prix : 15 €
Workshops Hiver 2025 ❄️
Cette année encore, Pole Dance Fly te propose ses Workshops d’Hiver ❄️
Du 8 au 18 décembre, retrouve une série de workshops variés pour explorer la pole sous toutes ses formes : duo, handstand, floorwork, heels, sensual, flip et bien plus encore !
Et cette édition s’annonce spéciale… Nous aurons le plaisir d’accueillir deux guests exceptionnelles : Lauranne et Morgane, qui viendront partager leur univers et leur expertise sur des thématiques inédites ! Un programme riche et des styles variés pour une belle dose de découverte et de fun avant les fêtes ✨!
Description & Tarifs des workshops :
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En solo on s’amuse, à deux c’est encore mieux ! 🧚♀️🤸♀️
Ce workshop te propose de découvrir la pole dance en duo, entre portés, contrepoids et synchronisations. L’occasion parfaite de travailler la confiance, la communication et la créativité tout en développant ta force et ta technique.👯♀️ Pas besoin de venir avec un.e partenaire, les duos se formeront sur place.
✨ Prérequis : avoir déjà suivi au moins une session débutant (bases du climb, fireman, seat, etc.) -
Tu rêves de maîtriser les handstands à la pole ? Ce workshop est fait pour toi ! 💪🤸♀️
On explorera différentes entrées et sorties en handstand, le travail d’équilibre, ainsi que des transitions dynamiques et contrôlées autour de la pole.
Un mix parfait entre technique, force et contrôle, avec des options adaptées à ton niveau.🔥 Prérequis : niveau inter 1-2 minimum (à l’aise avec les inversions de base, outside, inside)
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Envie d’allonger tes lignes et de sublimer tes figures ? 💫
Ce workshop est dédié aux figures et transitions avec écarts, pour travailler souplesse, contrôle et élégance autour de la pole.
Tu apprendras à perfectionner tes split tricks et à les enchaîner en toute fluidité.🩰 Prérequis : maîtriser les figures outside, inside, viva et pike.
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Place à la fluidité et à l’expression ! 🌸
Ce workshop t’invite à découvrir le flow, cet art de lier les mouvements de pole avec grâce et continuité. On y travaillera les transitions au sol, les enchaînements autour de la pole et la musicalité du mouvement, pour développer ton propre style.🎶 Prérequis : avoir déjà suivi au moins une session débutant.
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Tu veux apprendre de nouveaux flips et libérer ton ninja intérieur ? 🥷
Rejoins le workshop Flip It !
Lauranne s'adapte à tous niveaux, pas de panique ! On apprend, on rigole, on vole !
Pré-requis : avoir un bon outside.
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Un workshop spin tous niveaux pour affiner ta technique et enrichir ton répertoire de combos ! 🌪️
Tu exploreras des enchaînements fluides, des transitions élégantes et différentes façons de jouer avec la vitesse et le contrôle en spin. L’objectif : construire des passages harmonieux tout en travaillant la précision des détails.
Pré-requis : avoir une bonne maîtrise du niveau débutant (spin, montée, seat,...)
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Un atelier sensuel et provocant pour explorer sa propre sensualité au travers dune chorégraphie mettant en valeur les courbes et les lignes tout en douceur 🌹
Plutôt axé sur l’énergie et l’attitude, on travaillera sur la présence et l’intention en dansant 💫
Pole statique – talons type pleasers recommandés. Porte ce qui te fait te sentir sexy.
Tous niveaux.
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Cours tout en puissance et en sensualité. Laisse ton corps s’exprimer en explorant des mouvements au sol, sur les genoux, où l’on fera onduler nos corps et voler nos cheveux 🔥
Une chorégraphie fluide et envoûtante pour (re)découvrir ton pouvoir sensuel, celui qui naît du contact avec le sol et du lâcher-prise 💫
Avec ou sans talons, viens comme tu es — tenue au choix, sexy ou confort mais genoux protégés (genouillères).
Tous niveaux bienvenus.
(*) 65 € si tu prends les 2 Workshops de la journée / (**) 65 € si tu prends les 2 Workshops de la journée.
Non remboursable en cas d’annulation.
Possibilité de revendre votre place (à votre charge).